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中博彩票:秋季养生谈“枣”

midijob.com 文章来源:1分幸运21分幸运28骗局8 点击数: 更新时间:2015-9-9 6:58:00

秋季养生谈“枣”

    气候多变的秋季是人体阳消阴长的过渡时期,此时各脏腑都处于衰弱阶段。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,此时应顺应时令,重视养生,加强对各脏腑器官的调养,避免影响整个机体的健康

秋季养生谈“枣”

    八月十五枣儿红,时下正是大枣成熟的季节,满目的大枣让我们垂涎欲滴。鲜枣甜脆多汁、红枣果肉厚实、醉枣醇香浓郁、蜜枣香甜可口……无论是哪一种枣子,营养都非常的丰富。枣子性味温甘,入脾胃经,有补脾和胃、益气生津、养血安神等功效。所以,“枣”一直是传统养生中必不可少的食品。

    红枣煮汤静养心神

&nb1分幸运28外挂sp;   秋季属于冷热交替的季节,也是心血管疾病的多发季节,因为秋天天气转凉,皮下组织血管收缩,心脏血管负担加大,血压升高,心脏负荷由此加重。此外,天气忽冷忽热,变化无常,使人情绪易处于波动状态,很容易诱发急性心血管疾病。

    中医认为,大枣兼具安神、补血的双重效果。民间常用大枣芹菜汁,即红枣60克,芹菜200克洗净加水煮开,每日分次食用,来防治高血压、头晕、头痛等疾病;中医用甘麦大枣汤,即以大枣为主要原料,混合甘草、小麦共同煎煮的汤汁,来治疗脏躁证。这些方法都具有养血安神、疏肝解郁的功效。

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